Отзывы о магазине
Наталья
Гость.
 
Хлебопечка Vitalex  VT-5100
Подскажите есть ли тут функция йогурт и масло?   Подробнее→
 
 
лина
Гость.
 
VITALEX VL-6500
есть терка?   Подробнее→
 
 
Наталья
Гость.
5
VITALEX VL-5202
Хорошая Скороварка. Пользуюсь 2 месяца. Довольна выбором  Подробнее→
 
 
Поиск по статьям
Поиск по статьям

ПОДГОТОВКА К СОГРЕВАНИЮ НА МОРОЗЕ

  • 11 января 2015 11:09:18
  • Отзывы :0
  • Просмотров: 325
  • 0

Добрый вечер, уважаемые читатели!

Сегодня на улице минусовая температура. Людям которые долгое время проводят на улице грозит переохлаждение. Сегодня я хочу поделиться с Вами советами от профессионалов по экстремальным путешествиям, ведь они очень часто сталкиваются с холодом и научились его побеждать. 
Если Вы оказались в ситуации когда необходимо долгое время быть на улице в минусовую температуру — рекомендуется тщательно подготовится к этому «мероприятию». Планирование можно разделить на два этапа: подготовка к сохранению внутреннего тепла и подготовка к согреванию при морозе. Давайте более детально рассмотрим что нужно предпринимать для того, чтобы не замерзнуть при сильном холоде:

ПОДГОТОВКА К СОГРЕВАНИЮ НА МОРОЗЕ

    1. Теплая одежда.

Если Вам предстоит находится на улице большой промежуток времени — важно правильно выбрать себе теплую одежду, которая надежно будет сохранять тепло. Именно от качества одежды будет зависеть степень потери тепла. Далее я предлагаю ознакомиться с оптимальным вариантом выбора своего зимнего стиля.

-Термобельe.

В сильный холод нужно одевать термобелье, которое способствует сохранению тепла. Это белье бывает трех видов: влагоотводящее, теплосберегающее и комбинированное. Желательно одевать именно комбинированное, потому что оно намного практичней, выдерживает сильные морозы.

— Головной убор.

Специалисты советуют держать голову в тепле. Нужно обязательно одевать шапку. Состав ее должен содержать в себе шерсть. Именно шерсть подходит лучше всего для удержания теплоты. Другие материалы, такие как хлопок, полиэстер, акрил и т.д. не смогут хорошо согреть при сильном холоде.

Хорош также материал кашемир, но за ним нужен постоянный уход. При неправильном уходе изделие быстро потеряет свой красивый вид. Желательно одевать комплект: шапку и шарф. При холодном ветре шарфом можно закрыть свое лицо, тем самым защитив себя от перепада температур и возможного обморожения.

— Рукавицы или варежки.

Для того чтобы руки не замерзали важно одеть рукавицы или варежки. Варежки намного лучше сохраняют тепло, потому что пальцы рук находятся вместе, согревая друг друга. Нельзя одевать перчатки, они не смогут согреть руки при низкой температуре.

— Теплая обувь.

Очень большое внимание следует уделить выбору зимней обуви. Рекомендуется на сильные морозы одевать обувь с натуральной кожи, где утеплитель натуральный мех. Обувь не должна впритык сидеть на ноге. Ноге должно быть свободно и комфортно с пару носками. Рекомендуется в обувь положить специальные термохимические стельки, которые способны сохранять тепло около 4 часов.

— Верхняя одежда.

С верхней одежды рекомендуется одевать пуховик с капюшоном. Пуховик очень хорошо удерживает тепло, не пропуская холод к телу. При выборе пуховика следует остановиться на таких показателях как: его состав и его размер. Важно чтоб он был длинным ( холодный воздух не сможет проникать снизу).

Состав качественного изделия должен быть таким: 80% пуха, 20 % пера. Материал желательно чтоб был упругим . Важно, чтоб показатель упругости (FP) был 800 единиц . Минимум 500 единиц. Еще одним важным показателем является единица термоизоляции (CLO). Специалисты рекомендуют на сильные морозы брать пуховик с этим показателем равным трем.

Под пуховик хорошо подойдет шерстяной свитер с длинным воротником. Оптимальным считается вариант, когда Вы одеваете несколько свитеров. Получается эффект «капусты». При этом очень хорошо сохраняется тепло.

— Теплые штаны.

Штаны должны быть удобными и теплыми. В состав, желательно, чтоб входили или шерсть, или плотный хлопок.

Мы с Вами ознакомились с основными принципами выбора теплой зимней одежды , которая сможет защитить от сильных перепадов температур. Именно благодаря правильно подобранной одежде Вы сможете максимально комфортно чувствовать себя на улице в зимнее время. Давайте рассмотрим другие пункты, которые рекомендуется выполнять.

    1. Хорошая еда.

Очень важным фактором для сохранения тепла организмом является сытая еда, которая насыщенна жирами, белками и углеводами. На пище экономить не стоит. При сильном холоде организму нужен большой запас энергии. При помощи хорошей «плотной» еды человек долгое время сможет выдержать низкую температуру на улице, а на голодный желудок — быстро будет терять энергию и замерзать.

    1. Носите с собой свечку и кусок клеенки.

На первый взгляд, этот совет многим покажется смешным но это спасло многих путешественников и рыбалок, которые увлекаются зимней рыбалкой и очень часто замерзают.

Бывают случаи, когда нету возможности развести костер (нет поблизости веток, не позволяет местность, и т.д.) и человек мерзнет.

Именно в таких ситуациях нам пригодится свеча и клеенка. Нужно закутаться в клеенку,  закрепить свечу между ног и подпалить. Очень быстро Вы почувствуете тепло, сможете согреть свое тело. Главное внимательно смотрите, чтоб не загорелась клеенка.

    1. Носите с собой кусок картона.

Если Вам предстоит долгое время стоять на одном месте — возьмите с собой кусок картона (под ноги). Это решение поможет Вашим ногам не замерзнуть в сильные морозы.

    1. Физическая активность.

Многие люди ошибочно считают что при сильном морозе нужно очень много двигаться. Это мнение неправильно. При очень активном движении организм теряет большой запас энергии. Человек сразу действительно почувствует прилив тепла, но как только он остановится — начнет быстро замерзать.

Специалисты рекомендуют двигаться умеренно, сохраняя при этом свой запас сил на долгое время. При таком ритме можно большой промежуток времени согреваться. Поэтому не надо сразу тратить весь свой запас сил, активно бегать или прыгать , а нужно умеренно тратить свою энергию.

Это основные советы которые помогут Вам сохранить тепло и согреться. Давайте рассмотрим что нельзя делать при сильном морозе:

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ СИЛЬНОМ МОРОЗЕ

    1. Пить спиртное.

Существует мнение, что можно согреться спиртным когда очень холодно. Это мнение ошибочно и приводит к плачевным последствиям. Алкоголь усиливает теплообмен, человек начинает сильно терять тепло.

Но специалисты рекомендуют брать с собой спирт для растирания кожи. Было проверенно , что если хорошенько растереть кожу спиртом и укутать ее — происходит моментальное согревание. Хорошо помогает при обморожении.

    1. Наносить увлажняющие кремы на кожу.

Категорически запрещено использовать различные кремы при выходе на мороз. Возможно получить обморожение участка кожи, на который был нанесен увлажняющий крем.

    1. Пить много горячих напитков.

У читателей сразу же возникнет вопрос — почему нельзя? Отвечаю: если много пить горячего чая или кофе на холоде произойдет перепад температур в организме. В свою очередь, это плохо повлияет на сосуды (произойдет их сужение). Организм начнет мерзнуть.

Рекомендуется употреблять горячую жидкость в умеренном количестве и часто. Тогда Вы действительно будете согреваться.

    1. Курить.

При курении происходит сужение сосудов. Курильщик будет сильно мерзнуть.

Соблюдая эти простые правила Вам не будет страшен любой мороз, Вы всегда будете чувствовать себя комфортно, уверенно и уютно.

 
 
Отзывы для записей
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 
Рекомендуем
Tehnodrom © 2018